Nutrición

La pandemia de COVID-19 ha llevado a más personas que nunca a consumir vitaminas y suplementos para mejorar su salud. Aquí están las 7 principales tendencias de vitaminas y suplementos de 2021.

La dieta cetogénica es generalmente saludable para la mayoría de las personas e incluso puede ayudar a reducir los niveles de colesterol a largo plazo. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar ajustar su dieta cetogénica para evitar elevar sus niveles de colesterol. Nuestro experto en nutrición tiene los detalles

HelloFresh y Purple Carrot son dos servicios de entrega de kits de comida que pueden ayudarlo a ahorrar tiempo en la cocina cada semana. Este artículo compara su precio, efectividad para perder peso y más.

Aunque una amplia gama de afecciones pueden causar picazón en la piel, a menudo es un síntoma común de alergia a los alimentos. Aquí hay 8 alimentos que pueden causar picazón como reacción alérgica.

Los culturistas a menudo utilizan las técnicas de aumento de volumen y corte para desarrollar músculo y perder grasa. Este artículo explora los entresijos de estos métodos y proporciona recomendaciones generales.

Si espera aumentar la flexibilidad, es posible que se pregunte cómo tocarse los dedos de los pies. Bueno, tenemos respuestas y pueden sorprenderte.

La gente usa Rose of Jericho en la medicina tradicional en todo el mundo. Este artículo descubre la evidencia científica conocida hasta ahora sobre sus beneficios, seguridad y cómo usarlo.

Hello Fresh y Sun Basket son dos empresas que tienen como objetivo hacer que la alimentación saludable sea fácil y divertida con sus deliciosos kits de comida. Este artículo revisa algunos de los pros y los contras de Hello Fresh y Sun Basket para ayudarlo a determinar cuál es el adecuado para usted.

Storax es un tipo único de medicina herbal que se ha utilizado para una variedad de propósitos terapéuticos, cosméticos e industriales durante siglos. Este artículo proporciona una descripción general de qué es el estorax, los posibles beneficios para la salud asociados con su uso y los

Los ejercicios de piernas con peso corporal, como las variaciones de sentadillas y estocadas, son una excelente manera de fortalecer las piernas en casa. Estas variaciones se complementan entre sí para generar más desafíos, pero aún requieren poco o ningún equipo.

La raíz de hortensia se usa tradicionalmente para tratar afecciones urinarias. Este artículo explora los beneficios, usos, suplementos, efectos secundarios y dosis de la raíz de hortensia.

No hay duda de que consumir demasiada azúcar agregada perjudica su salud en general. Este artículo explica qué son los desafíos sin azúcar de 30 días y si son beneficiosos para la salud.

Los ejercicios de espalda con peso corporal son una excelente manera de mejorar su postura y prevenir lesiones, y se pueden hacer en casa, en el gimnasio o incluso en la carretera. Aquí está su guía para comenzar.

Hacer que le entreguen las comidas puede ahorrarle mucho tiempo en la preparación de las comidas. Este artículo compara dos opciones de entrega de comida: Factor y Freshly.

Las afirmaciones positivas podrían reformular tu forma de pensar. Aquí hay 7 afirmaciones positivas para ayudar a mejorar su bienestar y profundizar su conexión con su cuerpo.

Debido a su alto contenido de carbohidratos tradicionalmente, el helado puede ser difícil de incluir en una dieta cetogénica. Aquí hay 6 opciones de helados ceto-amigables comprados en la tienda y caseros.

Vea lo que nuestros expertos tienen que decir sobre la entrega de comidas de Snap Kitchen y cómo se compara con otros servicios de entrega de comidas.

Bok choy es una variedad de repollo blanco chino que pertenece a la categoría de vegetales crucíferos. Este artículo analiza los beneficios para la salud y las posibles desventajas de comerlo, y ofrece algunas formas de incorporarlo a su dieta.

Si está tratando de decidir entre los servicios de entrega de kits de comida Blue Apron y Sunbasket, es posible que desee saber cuál es mejor. Este artículo ofrece una comparación exhaustiva de Sunbasket y Blue Apron.